odpowiedzi do

[...] pokwitania?)? 2.Czy, gdyby zdecydował się na leczenie na własną rękę, byłoby to rozsądne (wszak nie ma innego wyjścia, bez chemii się już nie rozwinie)? Proszę o NORMALNE odpowiedzi, BEZ GŁUPICH KOMENTARZY, obecności GINKÓW i innych d****i. X i tak jest już wystarczająco załamany... Pozdro. Tu są fotki: [...]

Na wstępie chciałbym z góry podziękować wszystkim, którzy udzielą mi MĄDRYCH i SENSOWNYCH porad i odpowiedzi na moje pytania. Zaczne od tego, że jestem tu nowy, mam 21 lat, i pierwsza moja styczność z siłownią zaczeła się 4 miesiące temu, narazie realizuje swój trening ustalony przez mnie, przede wszystkim dla w ogóle rozruszania swoich mieśni [...]

[...] gdzie należy się udać lub co wykonać aby szybko i efektywnie zorientować się z czym dana osoba ma lub może mieć do czynienia. Należy się też liczyć z możliwością braku odpowiedzi na bardziej skomplikowane pytania dotyczące specjalistycznych badań. Zapraszam UWAGA! Udzielanych w tym temacie odpowiedzi, porad, opinii nie należy traktować [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie po raz kolejny 8-) , jako , że nie dostałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania a moja dieta była słaba postanowiłem napisać temat jeszcze raz i stworzyć porządną dietę oraz dowiedzieć się wszystkiego tak abym mógł osiągnąć swój cel: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 190 Obwód klatki : b.d Obwód [...]

[...] pielęgnacyjny. Chciałbym poznać Wasze opinie na jego temat. Sugeste lub ewentualne propozycje zmian. Może coś do niego dodać lub odjąć? Z góry bardzo dziekuję za wszystkie odpowiedzi. Mam nadzieje, ze bedziecie mi pomocni Pozdrawiam serdecznie. PS. Jak widzicie nie mam abonamentu i niestety nie mogę podarować soga Jednak mam nadzieje, że mimo [...]

[...] WYKRYĆ ROZPOZNANIE HIPOGLIKEMI REAKTYWNEJ: przeorowadza się specjane testy, należy wypić roztwur czystej glukozy co spowoduje wzrost poziomu cukru we krwi.Jeśli organizm w odpowiedzi na glukozę wyprodukuje nadmiar insuliny to u osób z hipoglikemią reaktywną wystąpi spadek poziomu cukru we krwii do poniżej wartość prawidłowej. Leczenie [...]

[...] ustawione mam bardzo losowo. Jeśli ćwiczę to pomiędzy 2 posiłkami "obiadowymi", ale w pozostałe dni robię to niejako na ślepo. Wolałbym mieć jakiś stały schemat. Wiem że odpowiedzi na niektóre z tych pytań znajdują się w innych tematach, ale chciałbym otrzymać odpowiedzi stricte pod nocny tryb życia. Jak już będę miał jasność odnośnie tych [...]

[...] może jakaś agmantyna zamiast tych produktów czy te składniki innej firmy. *DAA- czy warto, czy akurat ten booster? To by było na tyle. Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. :) P.S. Dawno mnie tutaj nie było, aż zapomniałem hasła do poprzedniego konta, ale mam nadzieje, że polityka strony nie uległa żadnym zmianom i uzyskam sporą [...]

[...] sama +/- 1 kg. ale wydaje mi się, że to ew. wypocona woda po treningu. Pozdrawiam wszystkich z podobnym problemem i dziękuje za wszystkie rady i wskazówki jak ew. zmienić mój tryb tygodniowy. Przeszukiwałem różne fora jednakże nie znalazłem dość trafnych i wyczerpujących odpowiedzi jak i czasami odpowiedzi w ogóle nie trafione w wątek tematu.

Witam, temat był już w dziale dla nie zarejestrowanych ale teraz jestem juz zarejestrowany dlatego umieszczam temat w konkretnym dziale żeby otrzymać więcej odpowiedzi i rad ( na co liczę ) :D z góry dzięki za pomoc. ( PS wiem już z pierwszej odpowiedzi że plan jest przeładowany :) ) Witam wszystkich. Chodzenie na siłownie zacząłem 2 miesiące temu [...]

[...] i nadejściu upragnionej wiosny planuje 2x w tygodniu koszykówkę intensywną 2h + inne dni na początek rowerek a potem jak dam radę to HITT/ Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i poprawki, mam mnóstwo zapału więc z odpowiednią dietą i ćwiczeniami efekty też nie powinny być złe :) PS: Tak dla jasności dodam, że przeczytałem większość [...]

[...] 3 seie max. 2.Brzuszki na ławce 3 serie max. TU DWA DNI PRZERWY Pewnie jest taki, że można nim tylko tyłek podetrzeć ale i tak prosze o konstruktywne i w miare szybkie odpowiedzi :) Dodam tylko że ćwicze u siebie - a mam ławke do brzuszków, zwykłą ławkę z możliwością wykonywania na niej uginania nóg w siadzie i leżeniu, 2 gryfy(prosty i [...]

[...] wpływ na jej wartość ma sam alkohol: 100 g piwa bezalkoholowego dostarcza niewiele ponad 25 kcal, piwa zaś o mocy 6% zawierającego 5 g cukru - już około 65 kcal. Sedno odpowiedzi na pytanie, czy alkohol tuczy, tkwi jednak w specyfice przetwarzania tej substancji przez nasz organizm. Często nie pamięta się, że metabolizm alkoholu jest inny [...]

[...] w rdzeniu przedłużonym, podwzgórzu i autonomicznym układzie nerwowym (szczególnie w neuronach noradrenergicznych). Jego rolą jest regulowanie rytmu dobowego organizmu, odpowiedzi na stres, funkcji seksualnych oraz łaknienia (wzmaga apetyt). Hormon ten wzmacnia też działania noradrenaliny (zwęża naczynia krwionośne) oraz reguluje odpowiedź [...]

Witam! Jestem na tym forum nowy, mój staż to 7 miesięcy, mam 15 lat, nie szukam tu odpowiedzi rutynowych tj. Jestes za mlody, trzymaj, diete etc... Bo diete przynajmniej w 70% trzymam czy jestem za młody na gainera...? o tym mozna podyskutować dłuzej... Mój problem polega na tym: Cwicze na mase 4 razy tygodniowo i mam carbo olimpakilogram + 2kilo [...]

[...] z przodu (pomijając fakt, że nie potrafię dobrze napiąć lewej ręki;)) - bokiem wyglądają bardzo podobnie. Co należy wprowadzić do treningu, by zlikwidować tę różnicę? Mam nadzieję, że temat spotka się z jakimś odzewem i ocenicie mój trening, odpowiecie na pytania i zasugerujcie ciekawe poprawki. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi! Pozdrawiam!

[...] dzielonym? - No i w końcu czy mój FBW jest odpowiedni: :) Tu zamieszczam swój plan, który ułożyłem czytając posty "traktor71". Proszę o oceny, poparwienie błędów jeśli są i odpowiedzi na nurtujące mnie pytania.Chciałbym wiedzieć jak to wygląda w czasie( co po FBW,ile ma trwać,j/w), ponieważ chciałbym się z siłownią "związać" na dłużej :) [...]

[...] suplementować jakieś rzeczy na spadek wagi (nad czym teraz się zastanawiam właśnie) ? Jesteście w stanie mi jakoś pomóc lub doradzić ? Z góry dzięki za wszelkie udzielone odpowiedzi Edit. Dzisiaj pobawiłem się swoim profilem. Uzupełniłem swój jadłospis z dzisiaj i... jak się okazuje jednak nie jest najlepiej z moją dietą. Pomimo tego, że i [...]

Masz pytania? Dodaj odpowiedź w temacie i poinformuj mnie o tym pisząc na maila, a udzielę Ci szybkiej odpowiedzi [email protected] Drążek Ferros 2 chwyty FA-40 do podciągania mocowany do ściany. Konstrukcja drążka nie jest składana, jest spawana w zwartą całość, co przekłada się na pełną stabilność i bezpieczeństwo. Drążek został wykonany z [...]

[...] jadłem 3200kcal przez ok 4miesiące, zwiększyłem o kolejne 300 bo nie tyłem. Poza treningami na siłowni gram w piłkę 3x w tygodniu, profesjonalne treningi/turnieje, dość wymagające, powinienem z tego powodu dorzucić więcej kalorii czy zostać na 3500kcal i zobaczyć co się będzie działo? Dziękuję bardzo za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam serdecznie